Женский психолог

Елизавета Соловьева

Помогаю услышать себя и найти внутреннюю гармонию

Запись на консультацию

Познакомимся ближе

Я практический психолог
5 лет в сфере психологии
Создала тренинг для деток «Эмоциональный интеллект»
Прошла дополнительно большое количество тренингов и продолжаю обучаться, так как это непрерывный и важный процесс
Помогаю увидеть связь между мыслями, эмоциями и поведением.

Вне работы я веду блог о психологии,
занимаюсь йогой и воспитываю с мужем чудесного спаниэля

Идентификация негативных мыслей:

В ходе КПТ, психолог помогает клиенту распознать негативные или деструктивные мысли, которые могут вызывать стресс, тревожность или депрессию. Затем клиенты учатся изменять эти мысли на более позитивные и здоровые.

1
Работа с паттернами поведения:

Психолог помогает клиенту выявить деструктивные поведенческие паттерны и разрабатывает стратегии для изменения их на более адаптивные и здоровые.

2
Целенаправленные задачи:

КПТ часто включает в себя постановку целей и выполнение задач, направленных на изменение мышления и поведения клиента.

3
Обучение навыкам регуляции эмоций:

Психолог помогает клиенту развить навыки управления своими эмоциями, что может помочь им лучше справляться со стрессом и адаптироваться к различным жизненным ситуациям.

4
Самопомощь и домашние задания:

Клиенты обычно получают домашние задания и ресурс для самостоятельной работы над своими проблемами и укрепления новых навыков.

5

Мои услуги

С чем я работаю

Проблемы с самооценкой
Жизненные трудности
Обозначение личных границ
Комплексы
Потеря смысла жизни
Сложные отношения с людьми
Детско-родительские отношения
Выгорание
Женская энергия
Тревожность
Постановка целей
Обиды

Формат консультации

Оффлайн в Киеве

50 минут

Онлайн

50 минут

Запись на консультацию

Образование

Подготовка к консультации

Найдите для себя тихое и спокойное место, где вы будете чувствовать себя комфортно
Предлагаю подготовить чай или другой напиток, любимый блокнот и ручку
Помните, что вы заботитесь о своем ментальном здоровье, состоянии и чувствах
Эффективность работы зависит от вашего комфорта, предлагаю выбирать тот язык, на котором вы думаете и готовы открываться.